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春節(jié)將至，學(xué)幾個穴位，養(yǎng)護好胃部健康

　　春節(jié)即將來臨，胡吃海喝的日子就快到了。但不良飲食習(xí)慣很容易造成胃部不適，像胃脹氣問題在生活中尤為常見。下面，重慶六合學(xué)校跟您分享緩解胃脹氣的推拿手法。

　　推薦選穴：

　　中脘穴

　　中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是調(diào)治胃腸疾病所用到的重要穴位。可用拇指指腹按壓穴位，操作時可一面用指頭向下按壓，停頓幾秒后，逐步放開手指，重復(fù)10次，可感覺癥狀有一定改善。

　　足三里

　　足三里位于小腿外側(cè)，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在膝蓋的膝蓋骨下面，犢鼻與解溪連線上。揉按足三里可促進胃酸分泌，還可以止胃疼。

　　四縫穴

　　四縫穴就位于第2-5手指掌面，中間指關(guān)節(jié)的中央，左右手兩側(cè)皆有，共8穴。掐揉四縫穴有消食導(dǎo)滯、祛痰化積的功效，可以通過按摩該穴位來治療疳積、胃脘痛、哮喘等病癥。常用于小兒消化問題，成人掐揉四縫穴效果也非常好。

　　胃部不適也夠讓人受罪的了，想要胃部保持好狀態(tài)，那平時的養(yǎng)護工作不能少，以上穴位可以起到不錯的調(diào)理緩解效果，但重慶六合學(xué)校建議大家合理飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，可更好的維持胃部好狀態(tài)。

　　如果你想學(xué)習(xí)更多中醫(yī)相關(guān)知識或?qū)W習(xí)中醫(yī)適宜技術(shù)，歡迎選擇重慶六合學(xué)校，我校提供專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)適宜技術(shù)培訓(xùn)，常年面向全國招生，常年開設(shè)：中醫(yī)針灸培訓(xùn)、推拿培訓(xùn)、康復(fù)理療培訓(xùn)、正骨整脊培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)等等。

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